Manfaat Makan Pare dan Bahaya Yang Perlu Kamu Ketahui

Draplan - Paria atau pare adalah tumbuhan merambat yang berasal dari wilayah Asia Tropis, terutama daerah India bagian barat, yaitu Assam dan Burma Aanggota suku labu-labuan atau Cucurbitaceae ini biasa dibudidayakan untuk dimanfaatkan sebagai sayuran maupun bahan pengobatan Nama Momordica yang melekat pada nama binomialnya berarti "gigitan" yang menunjukkan pemerian tepi daunnya yang bergerigi menyerupai bekas gigitan

Pare merupakan makanan berasa pahit, biasanya makanan ini dihindari banyak orang karena tidak memiliki citra rasa yang enak dilidah. Sayuran berwarna hijau ini seakan tersisihkan dan tidak diminati banyak orang, namun dibalik rasanya yang pahit pare merupakan yang super sehat. Banyak sekali manfaat jika kamu sering makan pare.

Berikut adalah manfaat makan Pare bagi kesehatan:

1. Mengobati Penyakit Diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh meyerap gula dalam darah, hasilnya tubuh akan kelbihan gula. Ini juga alasan diabetes sering disebut sebagait penyakit gula. Nah cara mengatasi diabetes sebenarnya bisa dengan cara alami, salah satunya ialah sering mengkonsumsi pare. Pare memiliki kemampuan hebat yakni meningkatkan tubuh untuk memproduksi enxim kinase, enzim ini berfungsi membantu tubuh menyerap gula dan menghindarkan dari kelebihan gula.

3. Menyehatkan Jantung

Jika ingin terhindari dari penyakit jantung koroner maka anda harus sering makan pare, walau pahit makanan ini sangat ampuh sekali memerangi kolesterol. Makan pare juga bisa menghindarkan terjadinya pembetukan plak di arteri koroner, sehingga dengan sering makan pare ini bisa membantu menyehatkan sistem kardiovaskuler terutama organ jantung Anda.

3. Mencegah Obesitas

Pare termasuk makanan yang mengandung antioksidan yang cukup tinggi, kandungan ini sangat berguna sekali untuk pencernaan karena bisa meningkatkan proses metabolisem tubuh. Makan pare tentu bisa mebantu tubuh membakar energi dengan cepat dan membuat anda terhindar dari masalah kegemukan atau obesitas.

4. Membersihkan darah

Pare juga makanan yang bersita antimikroba, dengan sering makan pare maka tubuh kamu bisa dibantu untuk proses pengeluaran racun terutama racun yang berada dalam darah. Makan pare secara rutin bisa menjaga aliran darah kamu tetap sehat dan lancar.

Namun perlu anda ketahui juga Selain bermanfaat bagi kesehatan, pare juga mengandung bahaya dan efek samping yang perlu kamu perhatian:

Bagi ibu hamil dan menyusui, pare kemungkinan tidak aman dikonsumsi pada masa kehamilan karena bahan kimia tertentu di dalam buah, jus dan biji pare dapat memicu banjir menstruasi dan menyebabkan aborsi pada hewan. Pare belum bisa dipastikan aman bagi ibu hamil dan menyusui. Sebaiknya jangan mengambil risiko dengan menghindari konsumsi pare saat hamil dan menyusui.
Mengonsumsi pare dapat menurunkan diabetes dengan menurunkan kadar gula darah. Jika di saat yang sama kamu sedang mengonsumsi obat-obatan penurun gula darah, waspadalah jika gula darahmu turun terlalu rendah. Kontrol gula darahmu selalu.
Orang dengan defisiensi glukosa-6-fosfat (G6PD) kemungkinan dapat mengalami “favism”, yakni kondisi anemia, sakit kepala, sakit perut dan koma pada orang tertentu. Sebuah senyawa kimia tertentu di dalam pare berhubungan dengan defisiensi G6PD. Hindari konsumsi pare jika kamu menderita defisiensi G6PD.
Pare mungkin dapat mengganggu kontrol gula darah sebelum dan sesudah operasi. Hentikan konsumsi pare minimal 2 minggu sebelum operasi.

Nah itulah dia sahabat draplan tentang manfaat makan pare dan bahaya yang perlu kamu ketahui agar dapat maksimal memanfaatkan pare sebagai bahan makanan yang sehat. Secara umum, pare memiliki manfaat yang beragam di balik rasanya yang pahit.

Adapun efek samping dan bahaya mengonsumsi pare hanya terdapat dalam kondisi-kondisi tertentu. Tentunya tak menjadi masalah bagi kamu yang tak mengalami kondisi tersebut. Sekian dan terimakasih... semoga bermanfaat...